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[ゴーヤー] ジャンルの検索結果  ジャンルで絞り込む 1ページ中 1ページ目を表示しています。（1～1件） 高栄養な健康野菜。苦味がクセになりますよ♪落札でポイント2倍◆野菜ソムリエ厳選◆ゴーヤー 2L、3Lサイズ3本苦瓜/にがうり【水曜SAの日0317】【大量】 990円 （入札数0件） 入札終了まで　あと45時間5分 ◆　数量別詳細　◆商品名ゴーヤー(苦瓜)数量2L、3Lサイズ3本（1本＝約300g前後）発送方法クロネコヤマトクール便でお届けします。本州・四国・九州：945円　北海道・沖縄：1,260円同梱は商品の合計が18kg、120サイズまで同一送料です。ギフト対応いたします。 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ入力】お歳暮 年末 お年始 お中元 残暑見舞い 暑中見舞い 敬老の日 父の日 母の日 誕生日お祝い 内祝い ギフト お使い物 贈答 プレゼント ゴーヤ ごーやー にがうり◆　商品の詳細　◆産地熊本 鹿児島 沖縄 愛知 群馬保存方法賞味期限直接冷気を当てないように新聞紙に包んで野菜室へ。到着後3日以内にお召し上がりください。食べ方縦に半分に切り、種を取ってから調理しましょう。ゴーヤーチャンプルーに代表されるように炒め物など、熱を通して調理するのが一般的です。苦味を活かした料理がオススメです。栄養性ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、カロテン、葉酸、カルシウム、カリウムなどのミネラル、食物繊維などが豊富です。中でも特筆すべきはビタミンC。100g中に76mgも含まれています。その量は、キャベツの約2倍、トマトの約5倍、同じウリ科のキュウリと比べると約10倍にもなると言われています。しかも熱を加えても栄養価がほとんど変わらないという特徴もあります。加熱すると壊れやすいビタミンCでさえ、100g中でたった1mg程度しか減らないという報告もあります。ゴーヤーはまさに栄養の宝庫です！ →このオークションに入札する 残り時間順 | 安い順 | 入札件数順